1、提升跑步技巧和体能通过专业的训练方法，帮助学员掌握正确的跑步技巧，如呼吸节奏步伐频率等，从而提高跑步效率和速度同时，有针对性地设计训练课程，增强学员的体能减少受伤风险教导学员如何进行热身和拉伸，降低运动损伤的可能性在训练过程中，提醒学员注意安全，避免过度疲劳和运动损伤。 2、纠正不正确的跑步姿势，如跑步时身体的前倾角度步伐大小手臂摆动等，避免因姿势不当导致运动损伤监控训练过程科学地...