身即身体，心即心理，身体及心理的双重健康 身体健康是一切的根本，保持身体健康要有良好的作息规律，适当锻炼，减少不良习惯心理健康则是要有正确的三观，阳光且积极向上，时刻保持一个好的情绪即心理健康身心健康的标准是1有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度。 身心平衡和普拉提只有一个区别，就是身心平衡指的是心理健康，而普拉提指的是一种运动方式和技能身心平衡现代人所谓的...